|
повысил калории, тренажерный зал и кардио. если так пойдет то я доволен.
|
88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2692 kcal
|
Gras: 135,48g | Prot: 190,26g | Glu: 183,01g.
Petit Déjeuner: Шоколадное Печенье, Перекресток Тилапия Жареная, Винегрет, Яичница. Déjeuner: Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Свитлогорье Драники "Белорусские" Картофельные, Сосиски, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Dîner: Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Autre: Grenade Protein Bar, Warrior Crunch Protein Bar, Активия Йогурт, Кофе, Grenade Protein Bar. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|