Journal de Ms_Black_Lady, 09 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
58 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
2004 kcal Gras: 100,20g | Prot: 34,68g | Glu: 252,25g.   Petit Déjeuner: Ahornsirup, American Pancakes. Déjeuner: Seeberger Sesam Ungeschält , Sonnenblumenöl, Sojasoße, Gemüse, Naturreis (Gekocht). Snacks/Autre: Berliner, Schokoladencroissant, Mandarine. plus...
2846 kcal Exercice: Schritte - 30 minutes, Spazieren gehen - 3 heures et 30 minutes, Krafttraining - 50 minutes, Repos - 9 heures et 10 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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