Journal de vito scalese, 09 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
2083 kcal Gras: 39,38g | Prot: 178,36g | Glu: 247,26g.   Petit Déjeuner: Sibamba Anacardi Tostati non Salati , Tè Verde, Cannella, Caffè (Espresso), Lindt Cioccolata Fondente 99%, Banana, Miele, Conad Uva Sultanina, Mirtilli, Mercanti Fiocchi di Avena. Déjeuner: Grana Padano Grana Padano, Curcuma, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso), Delizie del Sole Broccoli a Rosette, Mantovani Olio Evo, Principe Riso Basmati . Dîner: Grana Padano Grana Padano, Principe Riso Basmati Integrale , Carne di Petto di Tacchino, Mantovani Olio Evo, Zucchine Bollite. Snacks/Autre: Mela, Life Granella di Nocciole, Scotti Crackers di Riso, Altricereali Quadrette Saraceno e Quinoa, Coop Miele di Tiglio, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Scitec Nutrition Caseine. plus...
1631 kcal Exercice: corpo libero - 1 heure et 3 minutes, Google Fit - 22 heures et 57 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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