Journal de Jan2Karel, 09 nov. 20

Gewoon volhouden maar, en opletten... Ga ik het halen??
101,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
2392 kcal Gras: 79,95g | Prot: 92,04g | Glu: 277,16g.   Petit Déjeuner: AH Halfvolle Biogarde Stand Naturel, Muesli, Vers Geperst Sinaasappelsap. Déjeuner: Milsani Ijskoffie, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Witte Boterham, Campina Biologische Karnemelk. Dîner: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Aldi Schultenbrau, AH Runder Gehakt , AH Geschrapte Worteltjes, Vegetarische Nasi. Snacks/Autre: Olifant Jonge Jenever, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Chinese Stemgember, AH Chinese Stemgember. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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