Journal de misiolot, 09 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
2823 kcal Gras: 94,04g | Prot: 137,51g | Glu: 352,24g.   Petit Déjeuner: Bakallino Migdały Łuskane, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Kefir 1,5%, Nux Pestki Dyni Łuskane , Belbake Rodzynki Sułtańskie , Bakallino Żurawina Suszona Słodzona Cięta, Płatki Owsiane, Biedronka Banan. Déjeuner: Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Kaufland Wołowina Gotowana, Zupa Kalafiorowa. Dîner: Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Kujawski Olej (10g), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kapusta, Jajko. Snacks/Autre: Lurpak Masło Klasyczne, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Ser Salami, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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