Journal de Amrezz, 09 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2013
96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2013:
751 kcal Gras: 31,65g | Prot: 81,79g | Glu: 31,94g.   Petit Déjeuner: Oatmeal, Lowfat Plain Yogurt. Déjeuner: Canned Tuna. Dîner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Roast Beef (Lean Only Eaten). plus...
2356 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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