Journal de ironbro, 09 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
1444 kcal Gras: 47,95g | Prot: 90,90g | Glu: 158,79g.   Petit Déjeuner: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Овощное Рагу. Dîner: Цикорий с Молоком, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. Snacks/Autre: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Красное Яблоко, Яблоко Желтое. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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