Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
|
95,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 15,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1926 kcal
|
Gras: 50,67g | Prot: 127,71g | Glu: 237,36g.
Petit Déjeuner: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Parmalat Leite Integral, Manteiga (com Sal), Cafezinho, Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Dîner: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). plus...
|
|
3053 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 47 minutes, Repos - 13 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Gabriel BRS
|