Journal de brianamendes, 09 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
60,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
1202 kcal Gras: 56,61g | Prot: 55,86g | Glu: 125,18g.   Petit Déjeuner: Matte Leão Chá de Morango , Café. Déjeuner: Tomates, Empanada de Carne, Farinha de Trigo Integral. Dîner: Cepêra Ketchup Tradicional , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito. Snacks/Autre: Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). plus...
193 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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