Journal de MarceP10, 09 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020

108 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:

2044 kcal

Gras: 125,71g | Prot: 194,18g | Glu: 22,58g. Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Dîner: Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Creamed Spinach, Eisbein. plus...

3306 kcal

Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...

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