Journal de Cris Jankoski, 09 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
1039 kcal Gras: 72,82g | Prot: 46,74g | Glu: 55,20g.   Petit Déjeuner: Tang Refresco em Pó, Danubio Requeijão Light, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . Dîner: Bisteca de Porco Grelhada, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Autre: Hortifruti Coco Fresco, Café com Açúcar, Crepioca. plus...
poids stable



     
 

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