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More tricep losses 😭
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2819 kcal
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Gras: 85,82g | Prot: 191,86g | Glu: 322,30g.
Petit Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Better'n Eggs Better'n Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. Goûter: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Dairy Queen Brownie and Oreo Cupfection, Burger King Loaded Steakhouse Burger. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2382 kcal
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Exercice:
Bus Driving - 8 heures, Dormir - 7 heures, Ménage - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Assis - 4 heures, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 2 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
09 nov. 20 par le membre: melissatwa
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Get off the elliptical and get back on that inclined bench press, dude!! That works triceps, right?
09 nov. 20 par le membre: newnamewhodis
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My triceps are pretty amazing.... (and fat covered but still)
09 nov. 20 par le membre: davidsprincess
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09 nov. 20 par le membre: davidsprincess
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Historique de poids de chrisw77
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