Journal de joe17402, 10 nov. 20

5일간의 다이빙 투어 끝내고 늘었을까봐 많이 걱정했는데 다행이 큰 변화 없음
연말까지 운동에 산다~~!!
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
896 kcal Gras: 30,97g | Prot: 84,49g | Glu: 69,81g.   Déjeuner: 오징어젓갈, 깍두기, 노브랜드 삼계탕. Snacks/Autre: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 프라푸치노 (Tall), 로투스 로투스 비스코프. plus...
1906 kcal Exercice: Pilates - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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