Journal de mon.juju, 10 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2020
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
1337 kcal Gras: 52,24g | Prot: 51,42g | Glu: 163,05g.   Petit Déjeuner: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной. Déjeuner: Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Dîner: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Valio Йогурт "Сливочный" Valio Laplandia с Ржаным Хлебом и Корицей. plus...
2025 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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