Journal de sergeich105, 10 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2020
117,3 kg Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg.    Reste à parcourir: 27,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
2446 kcal Gras: 132,08g | Prot: 90,80g | Glu: 268,65g.   Petit Déjeuner: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Бузулукское Молоко Йогурт с Черникой 2,5%, Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Чай с Медом, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Déjeuner: Мясновъ Гуляш из Свинины, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Чай с Медом, Рис Вареный, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Dîner: Магнит Грейпфрут, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. plus...
226 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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