Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1213 kcal
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Gras: 47,27g | Prot: 66,98g | Glu: 135,12g.
Petit Déjeuner: Papaya, Yoplait Yoghurt Natural, Café, Bimbo Pan. Déjeuner: Lechuga de Hoja Verde, Papaya, Trozos de Pan de Trigo, Alambre, Peñafiel Agua Mineral. Dîner: Papaya, Lechuga de Hoja Verde, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Snacks/Autre: Yoplait Yoghurt Natural, Papaya. plus...
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3653 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Bain - 45 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de alejandro salazar guerrero
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