Journal de schanettl, 10 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2020
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
1419 kcal Gras: 44,05g | Prot: 78,74g | Glu: 181,59g.   Petit Déjeuner: Buko Balance, Espresso, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Sonnenblumenbrot. Déjeuner: Glück Erdbeeren, Aldi Protein Toastbrötchen, Lindenhof Minis Harzer. Dîner: Mike Mitchell's Burger Gurken, Werder Tomaten Ketchup, Spiegelei, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Em-Eukal Gummidrops Eukalyptus-Menthol. Snacks/Autre: Mandarine, Elstar, Milfina Milch 1,5% Fett. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine

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