Journal de Htide71, 10 nov. 20

🤭😳😡 en weer terug naar streng regime.
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
861 kcal Gras: 32,59g | Prot: 54,83g | Glu: 82,72g.   Petit Déjeuner: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Halfvolle Melk, Aldi Filet Americain, Wasa Lichtgewicht, AH Excellent Mortadella met Pistache. Déjeuner: Harde Parmezaanse Kaas, AH Snack Tomaatjes , Komkommer, AH Mango Gesneden, Spinazie. Dîner: Harde Parmezaanse Kaas, Ei, AH Prei, Verse Pasta (Gekookt). plus...
1764 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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