|
Koca 1 haftada yarım kilo 🤦🏻♀️
|
61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
954 kcal
|
Gras: 44,59g | Prot: 60,52g | Glu: 81,75g.
Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Eker Kaymaksız Yoğurt, Limon Suyu, Havuç, Pınar Light Mayonez, Lahana. Dîner: Eker Ayran, Izgara Tavuk, Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Hardal, Bamya Çorbası, Turp, Nar, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut. Snacks/Autre: Bal, Sek Yarım Yağlı Süt, Goji Berry, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Damak Gece. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
ben de aynı şeyleri yaşıyorum inanılmaz gitmiyor 😂 IF e başladım umarım veririm artık 😄
10 nov. 20 par le membre: nur.seyma
|
Seymaaa, ben de hafta içi IF yapmaya çalışıyorum ama haftasonu kural falan yok bende hiç 🤓😂
10 nov. 20 par le membre: fitoldeniz
|
Hafta sonu salıyorsun yani 😂 ona rağmen 0.5 verdiysen çok iyi bence 🙂
10 nov. 20 par le membre: nur.seyma
|
Seymaa, haftasonu if yapamıyorum bi de her öğün olmasa da biraz kaçamak oluyor 😊
Ama haftasonu öyle geçince hafta içi daha istekli oluyorum diyete 🤓 öyle bir denge işte 🤗
10 nov. 20 par le membre: fitoldeniz
|
Olsun kaçamaklar güzeldir😊 bende de oluyor arada🙊 başarılar diliyorum nice 500 gramlara 😂😘
10 nov. 20 par le membre: nur.seyma
|
Seymaa, teşekkür ederim 😊
10 nov. 20 par le membre: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fitoldeniz
|