Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2020
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87,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 22,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1524 kcal
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Gras: 73,49g | Prot: 101,74g | Glu: 126,16g.
Petit Déjeuner: Jumex Unico Fresco, Huevo Cocido, Panela, Jamón de Pavo, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Kiwi, Mandarinas. Déjeuner: Aguacate, La Costeña Salsa Mexicana Casera, Calabaza, Brócoli, Espárragos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Dîner: Tomates Cherry, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Cebollas, Pimiento Rojo, Clemente Jacques Aderezo César , Zanahoria, Lechuga. Snacks/Autre: Manzana. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Franciscoinguanzo
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