Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2020
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95,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 15,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1918 kcal
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Gras: 44,52g | Prot: 158,00g | Glu: 219,54g.
Petit Déjeuner: Manteiga (com Sal), Cafezinho, Cuscuz (Cozido), McDonald's Molho Agridoce, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bimbo Rapiditas Light. Déjeuner: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Oba Suco de Melancia, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Snacks/Autre: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). plus...
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3056 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 47 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 13 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gabriel BRS
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