Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2020
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65,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1368 kcal
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Gras: 47,01g | Prot: 130,85g | Glu: 108,68g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Избенка Сырники Творожные 5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Вареное Яйцо. Déjeuner: Перекресток Котлета Домашняя, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dîner: ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Залесский Фермер Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Autre: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). plus...
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1865 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 35 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Innok646
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