Journal de fi77t, 11 nov. 20

어제 하체 PT 받았는데.. 체중이 잘 안줄고 있네...어제 탄수 139
56,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
1685 kcal Gras: 90,92g | Prot: 90,06g | Glu: 128,01g.   Petit Déjeuner: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 아메리카노. Déjeuner: 양파, 양상추, 밥, 훈제오리. Dîner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Autre: 아몬드, 밤호박, 말린 호박씨. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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