Journal de Adriani Aniv, 11 nov. 20

efek makan kemplang segambreng.. 😆😆😆
59,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
1091 kcal Gras: 29,38g | Prot: 65,22g | Glu: 135,10g.   Petit Déjeuner: Herbalife F1 Shake Mix. Déjeuner: Fried Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Dîner: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Lemak. Snacks/Autre: Tricks Original Baked Crisps, Granola. plus...
307 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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