Journal de ddeewwie, 11 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
56,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
881 kcal Gras: 12,20g | Prot: 56,49g | Glu: 140,48g.   Petit Déjeuner: Whole Wheat Bread, Morin Selai Raspberi, Cooked Egg White. Déjeuner: Nasi Merah, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal, Bamboe Saus Asam Manis, Japanese Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Nasi Merah, Tropicana Slim Kecap Manis, Japanese Tofu, Cooked Tuna. Snacks/Autre: Pears, Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml). plus...
211 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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