Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2013
|
57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2095 kcal
|
Gras: 87,68g | Prot: 89,81g | Glu: 232,80g.
Petit Déjeuner: Green Peas (Frozen), Egg, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Déjeuner: Light Soft Cheese, Cinnamon and Raisin Bagel. Dîner: Vanilla Chocolate Balls Crunch Corner, Minced Turkey, Kidney Beans (Canned), Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Autre: Lemon Mousse, Original Salted Peanuts, Ready Salted Crisps (25g), Tap Water, Jaffa Cakes, Tea with Skimmed Milk. plus...
|
|
1953 kcal
|
Exercice:
Conduire - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Ménage - 2 heures et 45 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures, Assis - 7 heures. plus...
|
Perdant 4,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bodders
|