Journal de TaRi ShaZa, 11 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
78 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
1143 kcal Gras: 17,11g | Prot: 81,31g | Glu: 175,88g.   Petit Déjeuner: Kurma. Déjeuner: Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Matah, Kentang Goreng, Sawi Hijau, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Dîner: Sambal Matah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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