Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2013
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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917 kcal
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Gras: 27,61g | Prot: 56,80g | Glu: 108,94g.
Petit Déjeuner: Cem Porcento Sementes de Chia, aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Déjeuner: Azeite, Ameixas, Ovo Cozido, Pingo Doce Feijão Frade, Pingo Doce Atum Ao Natural. Dîner: Nectarinas, Café Expresso, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Basmati (Cozido), Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada. Snacks/Autre: Pingo Doce Bolacha Torrada, Adagio Adagio Magro Cheesecake Morango. plus...
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2140 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 6 heures, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de armandafrancisco
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