Journal de Michael_Ivanov, 11 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
108,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 18,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
2169 kcal Gras: 108,15g | Prot: 139,78g | Glu: 171,10g.   Petit Déjeuner: Nesquik Какао, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Кубанский Хуторок Творог 9%. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Красное Яблоко. Dîner: Гречневая Каша, Новая Деревня Молоко 2,5%. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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