Journal de femkeabc, 11 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
1580 kcal Gras: 73,58g | Prot: 83,30g | Glu: 150,62g.   Petit Déjeuner: Quaker Cruesli Luchtig Naturel, Milbona Volle Yoghurt, Koffie. Déjeuner: milbona cottage cheese , Saladinettes Veldsla, Gerookte Makreel, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil). Dîner: Grana Padano, Rookvlees, Naturel Light, Melk (Halfvol), Droge Volkoren Pasta, Uien, Knoflook, Olijfolie, Ei. Snacks/Autre: Lidl Havermout, soja melk lidl,  Kaneel,  Banaan. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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