Journal de K4rin!, 11 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
57,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
1360 kcal Gras: 52,91g | Prot: 52,78g | Glu: 166,28g.   Petit Déjeuner: Mandarijn, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Koffie (Espresso), AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Déjeuner: AH Hummus Naturel, Radijs, AH Snoepgroente Tomaat, Gekookt Ei, Nevo Komkommer met Schil, Chavroux Geitenkaas, Wasa Vezelrijk Cracker. Dîner: Tomaten, Sperziebonen, Tempeh, Toko Lien Ajam Pedis, AH Bloemkool Rijst. Snacks/Autre: AH Magere Franse Kwark, Optimel Appel Kaneel Kwark, Sinaasappelen, Tony’s Chocolonely Melk Noga, Bundaberg Ginger Beer, Banaan. plus...
1043 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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