Journal de flaviaeugenio, 11 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
1441 kcal Gras: 34,66g | Prot: 116,96g | Glu: 169,10g.   Petit Déjeuner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, LactoBom Leite Semidesnatado, Midway Whey Protein Concentrado, Wickbold do Forno Pão Integral, Linea Geleia de Framboesa Zero. Déjeuner: Alface Americana, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Friboi Carne Moída Patinho, Dafruta Suco de Maracujá, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Donuts (Simples), Wickbold Pão do Forno Integral, LactoBom Leite Semidesnatado, Itambé Pro Whey Chocolate, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Kit Kat. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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