Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1415 kcal
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Gras: 43,45g | Prot: 62,44g | Glu: 202,84g.
Petit Déjeuner: Pão Francês, Canela, Café com Leite Desnatado. Déjeuner: Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Urbano Macarrão de Arroz Integral, Baião de Dois, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas, Alface. Dîner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Legumes, Abobrinha Cozida. Snacks/Autre: Tambaú Goiabada, Queijo Coalho, Banana Prata. plus...
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2192 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de holanda01
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