Journal de Cindy Ker, 09 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
1678 kcal Gras: 87,34g | Prot: 94,70g | Glu: 124,12g.   Déjeuner: Great Value Vegetable Medley, Kroger Salted Almonds, Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg (Liquid Mixture). Dîner: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Pepper Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Autre: Great Value Corn Chips. plus...
1994 kcal Exercice: Nettoyage - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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