Journal de TamaraNielsen, 11 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
1539 kcal Gras: 36,84g | Prot: 87,01g | Glu: 223,47g.   Petit Déjeuner: Ravensbergen Muesli+, Syrup, Coffee with Milk, First Price Rosiner, Date, Arla Minimælk, Walnuts, Rema 1000 Havregryn, Dried Cranberries. Déjeuner: Coop Multifrugt Juice, Chicken Salad. Dîner: Syrup, Coffee with Milk, Chicken Salad. Snacks/Autre: Chicken Salad, Arla Sødmælk, Apple, Banana, Russian Protein, Banana. plus...
2508 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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