Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
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58,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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898 kcal
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Gras: 31,73g | Prot: 27,15g | Glu: 129,45g.
Petit Déjeuner: Morin Blueberry Jam, Roti Gandum Panggang. Déjeuner: Wortel Dimasak, Kecambah, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus, Telur Dadar, Nasi Merah. Dîner: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Snacks/Autre: Klepon, Kue Putu Ayu, Ladang Lima Blackmond. plus...
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1956 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de rini rachmadan
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