Journal de echa17, 12 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
56 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
438 kcal Gras: 11,82g | Prot: 43,19g | Glu: 36,14g.   Déjeuner: Bihun (Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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