Journal de Pejuang 55kg, 12 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
62 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
832 kcal Gras: 23,20g | Prot: 50,35g | Glu: 107,71g.   Petit Déjeuner: Roti Gandum. Déjeuner: Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Tomat, Nasi Putih, Ikan Sarden Di dalam Air. Dîner: Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Snacks/Autre: Pepaya. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Pejuang 55kg


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