Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
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65,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 17,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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966 kcal
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Gras: 42,00g | Prot: 47,51g | Glu: 106,39g.
Petit Déjeuner: Prochiz Keju Slice, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Susu Kedelai. Déjeuner: Kokita Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Dîner: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kentang Rebus, Wortel, Buncis. Snacks/Autre: Mangga. plus...
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1842 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de sarahizkia
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