Journal de Johannalv2, 11 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
83 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 25 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
706 kcal Gras: 21,21g | Prot: 59,09g | Glu: 69,71g.   Petit Déjeuner: Té Saludfit , Fibrax, Galletas Saltinas, Carne Asada. Déjeuner: Huevo Frito, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Agua. Dîner: Papa, Hindú Té, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Autre: Agua. plus...
3051 kcal Exercice: Tonificacion - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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