Journal de glushenkovat, 12 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 26,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
2340 kcal Gras: 100,37g | Prot: 124,07g | Glu: 243,11g.   Petit Déjeuner: Творог 5%, Пятерочка Грейпфрут, Каша дружба ❤. Déjeuner: Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, капуста тушеная, Яйцо. Dîner: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Autre: Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, Творог 5%, Сарафаново Кефир 3,2%. plus...
2176 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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