Journal de Alfonso Giannattasio, 10 sept. 13

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2013

88 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2013:

371 kcal

Gras: 13,36g | Prot: 51,43g | Glu: 9,38g. Petit Déjeuner: Yogurt alla Vaniglia o al Limone (Magro con Dolcificante Ipocalorico). Dîner: Tonno in Olio (in Scatola). plus...

3037 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 10 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 5 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,3 kg par Semaine

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Historique de poids de Alfonso Giannattasio

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