Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
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85,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1120 kcal
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Gras: 43,26g | Prot: 113,27g | Glu: 85,24g.
Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Sal, Ajo en Polvo, Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Tostado, Café, Canela, Manzana Verde, Huevo Revuelto. Déjeuner: Manzana Verde, Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas, Nuez, Almendras. Dîner: Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Okko Chia, Canela, Almendras, MDN Glutamina, Manzana Verde. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, MDN Glutamina, GNC Creatina Monohidratada . plus...
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4284 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Abdominaux - 30 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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