Journal de misiolot, 12 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
95 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
2689 kcal Gras: 90,72g | Prot: 133,77g | Glu: 332,86g.   Petit Déjeuner: Bakalland Żurawina Suszona, Pilos Kefir 1,5%, Auchan Śliwki Suszone, Bakalland Migdały Łuskane, Pilos Twaróg Chudy, Płatki Owsiane. Déjeuner: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Gołąbki. Dîner: Lurpak Masło Klasyczne , Sos Pomidorowy, Gotowana Zielona Kapusta, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Domowe Kotlet Mielony. Snacks/Autre: Figand Twaróg Krajanka Chudy, Kawa z Mlekiem. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
💪 
12 nov. 20 par le membre: Joanna Skraburska
👏👏👏😁👍 
12 nov. 20 par le membre: Jagnieszka

     
 

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