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Oswald 4
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12 nov. 20
Journal de Oswald 4, 12 nov. 20
Profil de Oswald 4
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
125,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,8 kg
.
Reste à parcourir:
25,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 novembre 2020:
1303 kcal
Gras: 57,27g | Prot: 52,66g | Glu: 142,66g.
Petit Déjeuner:
Kaffee.
Déjeuner:
Alvito Basenbrot, Gewürzgurken, Putenschnitzel, Lidl Lachslocken Geräuchert , Bofrost Maultaschen-Gemüsepfanne.
Dîner:
Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gekochtes Ei, Gewürzgurken.
Snacks/Autre:
Äpfel.
plus...
3295 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 18,2 kg par Semaine
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Commentaires
Donnerstag's wiegen
12 nov. 20 par le membre:
Oswald 4
Nach ca 83000 Schritten
12 nov. 20 par le membre:
Oswald 4
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Historique de poids de Oswald 4
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