Journal de robbievos, 12 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
90,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
409 kcal Gras: 13,26g | Prot: 22,48g | Glu: 47,40g.   Petit Déjeuner: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, AH Bakkersbollen Waldkorn. Déjeuner: AH Bakkers Bollen Spelt, Milner 30+ Belegen. plus...
2527 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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