Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2013
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91,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1604 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 118,11g | Glu: 178,95g.
Petit Déjeuner: Advocare Spark Energy Drink, Bananas, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Blueberries, Body Fortress Whey Protein - Chocolate. Déjeuner: Boiled Egg, Blue Cheese, McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Dîner: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Quinoa (Cooked), White Rice. plus...
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3265 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 6 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 24 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de DLiving2
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