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Nem eu achava possível emagrecer como eu sonhava. Nem eu achava que iria conseguir. Ainda faltam 22kg, pensando neles (nos 22kg), agente acha muita coisa, e muitos já pensam em desistir. Porém eu já eliminei 32kg :), então pensar em eliminar mais 22kg, é tranquilo. Estou no caminho certo, dessa vez eu chego no meu objetivo. Faço: JI (Jejum Intermitente) 18/6 (as vezes faço um pouco mais, kkk). AT (Atividade Física) de 3 a 5x na semana, 50 min. RA (Reeducação Alimentar), porém comendo de tudo, só contando as calorias. Água, bebo 2,5lts por dia.
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92,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,7 kg.
Reste à parcourir: 22,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1221 kcal
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Gras: 44,42g | Prot: 69,34g | Glu: 132,63g.
Déjeuner: Goiaba, Contra-filé, Santa Helena Paçoquita (22g), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: batata frita caseira, Hambúrguer no Pão, Substancia Pavê Crocante, Água. plus...
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2748 kcal
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Exercice:
Repos - 6 heures et 6 minutes, Cuisiner - 22 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Assis - 9 heures et 4 minutes, Douche - 15 minutes, Ménage - 28 minutes. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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1 à 20 sur 150
 Commentaires
caraca fui até verificar a data q vi sua última postagem 20 março!
nesse dia me identifiquei demais com vc!
puts sei q a conquista é sua mais me bateu um ORGULHO de vc!
🙌🏻💪🏻😁👊🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns
12 nov. 20 par le membre: Mari Nunnes
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Mari Nunnes obrigada pelo carinho e força amiga.
Estamos juntas nessa batalha.
Bjssss
12 nov. 20 par le membre: drikaabraga
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12 nov. 20 par le membre: K_mickey
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moça vc está de parabéns, aos poucos e com determinação sempre.
12 nov. 20 par le membre: shopp0
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Amei o humor kk parabéns pela força!!
12 nov. 20 par le membre: Akirabh
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Parabéns!! Você consegue o que quiser
12 nov. 20 par le membre: nathtc
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Parabéns Drika!!!! Você é incrível!!!! Uma perguntinha, quantas calorias você ingere por dia? Eu também preciso perder mais um 22 quilos, meu problema é que meu joelho é ruim, não posso fazer exercícios. :( Estou numa faixa de 1200 a 1400 kcal por dia, mas sinto o processo indo bem devagar.
12 nov. 20 par le membre: LanaRibeiro
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12 nov. 20 par le membre: kamiladopradooo
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É isso aí!!!!!! Vc já é uma vencedora e vem mais vitórias p você
12 nov. 20 par le membre: Vera062
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12 nov. 20 par le membre: Carol Chacon
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Meus parabéns pelo sucesso alcançado 👏🏻👏🏻👏🏻, éh isso aí. Bora treinar e manter alimentação bem balanceada com nutrientes adequados. Mantenha o foco sempre, essa nossa jornada não éh fácil mesmo.
12 nov. 20 par le membre: Robert Soares
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12 nov. 20 par le membre: Helen.carvalho
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incrível, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼e com certeza vc logo chegará lá 🙂🙃😉
12 nov. 20 par le membre: val 2
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linda isso é ser vitoriosa ! passei pego mesmo processo sozinha já foram 25 kg
12 nov. 20 par le membre: eloisafit
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12 nov. 20 par le membre: Aleoned
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Parabéns Drika!!! 👏👏👏💪💪💪 Vc eh um exemplo para todos do Fat Secret!!! Vamos continuar! O processo não pode parar😊😊😊💪💪💪
12 nov. 20 par le membre: Schiavon_Slim
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Amei! Meus parabéns!!😱😁😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🌻
12 nov. 20 par le membre: brenda.andrielly
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12 nov. 20 par le membre: larygalon
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12 nov. 20 par le membre: Gabriel BRS
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12 nov. 20 par le membre: jeana.
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Historique de poids de drikaabraga
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