Journal de Eillieb, 12 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020

72,0 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg. Reste à parcourir: 10,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:

1455 kcal

Gras: 86,46g | Prot: 45,69g | Glu: 148,06g. Petit Déjeuner: Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Sour Cream, Calavo Avocado, Panera Bread Peach & Blueberry Smoothie with Almond Milk (Grande). Déjeuner: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Apples . Dîner: Steak, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Autre: Atkins Endulge Chocolate Covered Almonds. plus...

491 kcal

Exercice: Normal stuff - 7 heures, Apple Health - 17 heures. plus...

Prenant 3,8 kg par Semaine

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Commentaires

It's probably just fluid it should come off in a day or two don't get discouraged

13 nov. 20 par le membre: jenny3781


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