Journal de selena-sany, 13 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
56 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
860 kcal Gras: 31,62g | Prot: 30,72g | Glu: 122,37g.   Petit Déjeuner: 黑米粥, 煮鸡蛋, 烧饼. Déjeuner: 橘子, 三元 风味发酵乳, 炒小白菜, 红烧豆腐, 梅菜扣肉. Dîner: 麻薯, 苹果(去皮). plus...
1849 kcal Exercice: Épicerie - 20 minutes, Keep-瘦腿 - 12 minutes, Arc Trainer - 1 heure, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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